ວິຕາມິນເອມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການສ້າງ ແລະ ຮັກສາໜ້າທີ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອ epithelial ແລະ ເຍື່ອເມືອກ, ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການຈະເລີນພັນ ແລະ ຈຳເປັນຕໍ່ການເບິ່ງເຫັນ. ວິຕາມິນດີ 3 ຄວບຄຸມ ແລະ ແກ້ໄຂການເຜົາຜານແຄວຊຽມ ແລະ ຟອສເຟດໃນເລືອດ ແລະ ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການດູດຊຶມແຄວຊຽມ ແລະ ຟອສເຟດຈາກລຳໄສ້. ໂດຍສະເພາະໃນສັດທີ່ຍັງນ້ອຍ ແລະ ກຳລັງເຕີບໃຫຍ່, ວິຕາມິນດີ 3 ມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງໂຄງກະດູກ ແລະ ແຂ້ວ. ວິຕາມິນອີ, ໃນຖານະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການສ້າງ lipo-peroxides ທີ່ເປັນພິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນອີປົກປ້ອງວິຕາມິນເອທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ອົກຊີເຈນຈາກການທຳລາຍອົກຊີເຈນໃນການກະກຽມນີ້.